こちらで紹介するのは、当店で行っている2〜3人で行うイベントのご紹介です。
このイベントは行政や自治体でおこなってくれている健康体操から、ご自身の体にもう一歩踏み込んだ運動を行うイベントです。
このイベントは行政や自治体でおこなってくれている健康体操から、ご自身の体にもう一歩踏み込んだ運動を行うイベントです。
どんな事するの？
当店で行う運動は、実生活に踏み込んだ運動です。
病院に勤めて見てきた高齢者で特に低下しやすい筋肉や動きをターゲットにしています。
実際の流れを説明させていただきます。
①代表者様がお電話でご予約。（障害のある方もご相談ください。）
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②来店いただきます。(説明＆簡単な姿勢チェック)
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③立位や座位で自宅で行える運動を一緒に行います。
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④運動後、座って10分ほどのお悩み＆ご質問受付会実施。（簡易ですが、お飲み物とお菓子をご用意しています。）
